Playlist de yoga : Vasisthasana

vasisthasana

L’une des particularités du yoga vinyasa occidental, c’est qu’il est pratiqué en musique. On est loin des ashrams silencieux ou de la pratique de Mysore, rythmée par le bruit de la respiration de nos voisins. J’aime beaucoup le silence et le bruit de toutes les respirations Ujjayi qui m’entourent, mais j’adore enseigner en musique. Et […]

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mars 14, 2017

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Le vie de yogi #4 : Asteya ou « Ne pas voler »

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Je vous avais promis une série sur les 10 Yamas et Niyamas. J’en arrive laborieusement au 3ème Yama, c’est à dire la 3ème « observance morale » du yoga, ne désespérez-pas, on arrivera au bout (les précédents sont éparpillés sur mon blog, si vous avez oublié ce que sont les yamas ou niyamas, ou ce que signfie […]

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FizzUp pour faire du sport dans son salon (ou ailleurs)

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Le yoga dans son salon, on connaît. Les abdos-fessiers avec les vidéos de Kathy Ireland, on connaît aussi, tu me diras (si non : je vous invite à aller réviser ce grand classique des années 2000). Donc finalement, FizzUp, c’est pas si révolutionnaire que ça. Sauf que c’est quand même vachement bien foutu (comme moi […]

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janvier 23, 2017

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