Contenu de la formation :
Cette formation de 50h est destinée aux professeurs de yoga qui souhaitent approfondir leur pratique de Yin Yoga, ou l’enseigner.
Les pratiquants réguliers qui souhaitent approfondir leur propre pratique sans enseigner sont également bienvenus !
Cette formation comprend les thèmes fondamentaux pour l’enseignement et la pratique du Yin Yoga :
- Qu’est-ce que le Yin Yoga : histoire, fondements et piliers de la pratique
- Les postures : les 7 archétypes de postures selon la classification de Paul Grilley, les principales postures et leurs variantes pour stimuler chaque méridien d’énergie.
- Anatomie :
- Introduction aux fascias
- Anatomie de la hanche et de ses six mouvements
- Etude des variations squelettiques, de la tension et de la compression dans les postures.
- Introduction à la Médecine Traditionnelle Chinoise :
- Théorie du Yin & Yang
- Théorie des 5 éléments
- Méridiens d’énergie et utilisation en Yin Yoga
Prochaines sessions :
Novembre 2019 –> COMPLET
Avril 2020 : 15/16 avril – 22/23 avril – 29/30 avril
Tarif : 860 euros (tarif Early Bird : 780 euros pour toute inscription jusqu’au 15 Janvier)
Infos et inscriptions sur le site de Yuj Yoga Studio : http://www.yujyogastudio.com/teacher-training/formation-50h/
Déroulement d’une journée type :
9h/11h00 : Pratique de la Méditation et du Yin Yoga
11h/12h30 : Enseignement théorique (Histoire du Yin, Médecine Chinoise, Energétique, Enseignement du Yin…)
12h30/13h30 : Pause déjeuner
13h30/15h30 : Yin Yoga Lab (exploration des postures, anatomie, enseignement en petits groupes)
15h30/17h00 : Pratique
17h/17h30 : Questions/Réponses
Infos pratiques :
La formation se déroule au studio Yuj Yoga Studio, 68 rue Jean-Jacques Rousseau (Paris 1).
La présence tout au long de la formation est obligatoire pour recevoir votre diplôme à la fin des 50h.
La formation est reconnue par Yoga Alliance au titre de la formation continue (50h Yacep).
Les inscriptions se font auprès de Faustine : faustine@yuj.fr
Pour toute question : s’adresser à Carole (smootheries@gmail.com) ou (pour les questions pratiques) Faustine (faustine@yuj.fr).
Au sujet de la formatrice :
Carole a découvert le Yoga en 2009 et l’enseigne depuis 2016. Elle a pratiqué diverses formes de Yoga et se consacre aujourd’hui à la pratique et l’enseignement, en cours collectifs et particuliers, du Yoga Vinyasa Flow et du Yin Yoga. Elle s’est formée en Yin Yoga auprès de Mel McLaughlin (The Yin Space) et Jo Phee (assistante senior de Paul Grilley ainsi que de Sarah Powers) (plus d’informations sur Carole en parcourant ce blog !).