Formation de Yin Yoga // Module 2 : Approfondissement

Yogaphotorama Delphine Joly Photographe Yoga Yin Yuj Bolster bloc legging

Pour qui // Cette formation de 25h s’adresse aux professeurs ayant déjà suivi une formation initiale de Yin Yoga (Module « Fondamentaux » auprès de Carole chez Yuj Yoga Studio, ou une autre formation en Yin Yoga).

Il s’agit, pour les professeurs, d’approfondir leur enseignement du Yin Yoga, en développant leurs connaissances théoriques et pratiques, en se replongeant dans leur propre pratique de Yin Yoga (3h de pratique quotidienne), en perfectionnant leurs connaissances anatomiques (focus sur la colonne vertébrale), en élargissant leurs horizons (introduction aux techniques de Myofascial Release) et en enseignant et pratiquant en petits groupes avec d’autres professeurs de Yin Yoga.

Contenu // Formation d’approfondissement en 25h, autour des thèmes suivants :

  • Postures et variantes :
    • Rappel et étude des 7 archétypes de postures selon la nomenclature de Paul Grilley
    • Adapter les postures et proposer des variantes dans le respect de l’anatomie du pratiquant (yoga fonctionnel)
    • Utiliser efficacement blocs, bolsters et sangles pour accompagner la pratique
  • Anatomie :
    • Variations squelettiques
    • Tension et compression
    • Anatomie de la colonne vertébrale : squelette, mouvements de la colonne, postures de Yin Yoga pour le dos
  • Fascias :
    • Etude de la « science des fascias »
    • Théorie et pratique du « Myofascial Release »
    • Le Yoga et les fascias
    • Application de ces principes au Yin Yoga
  • Yin Energétique :
    • Théorie des 5 éléments
    • Théorie du Qi et des méridiens
    • Tracé des méridiens d’énergie et application à la pratique du Yin Yoga
  • Enseignement du Yin Yoga : 
    • Affiner son vocabulaire (« verbal cues »)
    • Construire sa présence en tant que professeur
    • Le pouvoir du toucher
    • Ajustements et assistance

Infos pratiques //

Prochaine session : Du vendredi 24 au dimanche 26 janvier 2020

Lieu de la formation : Yuj Yoga Studio, 68 rue Jean-Jacques Rousseau

Informations et inscriptions : faustine@yuj.fr

Yin Yoga 25H