Ma semaine de yoga #Cardio et acrobaties

Cette semaine, je me suis un peu laissée vivre. Après des semaines de révisions et de choses à faire tôt le matin ou tard le soir, j’ai redécouvert le plaisir de m’asseoir dans mon canapé pour tricoter en regardant des séries. En prime, j’avais mes règles donc un peu moins d’énergie. Lundi : 20 minutes […]

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juillet 10, 2017

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Guide détaillé pour yogi perdu : trouver sa tenue de yoga

Je vais commencer par vous rassurer : vous avez le droit de faire du yoga dans votre legging Décathlon et un t-shirt trop grand. Tout le monde s’en fiche, à commencer par votre prof. Mais si un jour, à force de pratiquer et traîner en legging/t-shirt, vous ressentez (comme Coquelibio, qui m’a suggéré cet article !) […]

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juillet 7, 2017

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Ma semaine de yoga #Avant les examens

Cette semaine, j’ai passé les examens pour mon diplôme d’animateur sportif. J’aurais pu moins pratiquer, mais en réalité, j’avais vraiment besoin de retrouver calme et sommeil, alors je me suis levée à 7h sans faute tous les matins, et j’ai repris une pratique régulière. Sans surprise, j’ai aussi mieux dormi derrière et étais finalement moins […]

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juillet 3, 2017

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