Un peu de yoga avant de dormir

J’aimerais bien faire des vidéos de yoga sur YouTube (ou un autre site d’ailleurs). Vu que le nombre de cours que je peux donner chaque semaine est limité par des contingences matérielles du style « travailler pour gagner sa vie » ou encore « faire à manger », filmer des séquences serait un bon compromis (à ce sujet, pour […]

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Playlist de yoga : Vasisthasana

L’une des particularités du yoga vinyasa occidental, c’est qu’il est pratiqué en musique. On est loin des ashrams silencieux ou de la pratique de Mysore, rythmée par le bruit de la respiration de nos voisins. J’aime beaucoup le silence et le bruit de toutes les respirations Ujjayi qui m’entourent, mais j’adore enseigner en musique. Et […]

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mars 14, 2017

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La lune et le yoga

Illustration séquence yoga

Mercredi soir, c’était la pleine lune. Alors autant vous dire, avant de faire du yoga, le calendrier lunaire, je m’en tamponnais pas mal et ça me semblait même un brin ésotérique. Puis j’ai commencé à pratiquer l’Ashtanga, et en Ashtanga, on ne pratique pas les jours de pleine lune, pour des raisons énergétiques. Bon alors je […]

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juillet 23, 2016

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