L’une des particularités du yoga vinyasa occidental, c’est qu’il est pratiqué en musique. On est loin des ashrams silencieux ou de la pratique de Mysore, rythmée par le bruit de la respiration de nos voisins. J’aime beaucoup le silence et le bruit de toutes les respirations Ujjayi qui m’entourent, mais j’adore enseigner en musique. Et […]
Lire la suite Playlist de yoga : Vasisthasana
Nataraja ou Lord of the Dance, est l’une des manifestations de Shiva (oui, les divinités hindoues ou plusieurs noms et manifestations, comme ça c’est bien galère de s’y retrouver) et symbolise l’équilibre des trois aspects de la Trinité hindoue : la création, la préservation et la destruction. (si la mythologie hindoue vous intéresse et que […]
Lire la suite Playlist de yoga : Natarajasana, Grâce et Courage
Il y a des gens qui aiment faire du yoga en musique, d’autres dans le silence. Parfois on aime bien les deux, en fonction des moments. Pour ma part, je fais de l’ashtanga dans le silence (et j’écoute ma respiration Ujjayi – la respiration yogique qui imite le bruit de la mer (ou de Dark […]
Lire la suite Vrkasana : une playlist pour faire du yoga