Cette nouvelle semaine a marqué un certain changement dans mon rythme de vie : un peu avant ma grossesse, j’ai commencé à préférer pratiquer le yoga le matin plutôt que le soir. Après la naissance de ma fille, ce choix est presque devenu une obligation, car nos horaires de travail respectifs permettaient à Cher&Tendre de s’occuper d’elle […]
Lire la suite Qu’est-ce qu’on mange ? #Semaine de l’avocat
Cette semaine, j’avais décidé de manger un peu plus sain. Rien de fou-fou hein, simplement limiter un peu plus les produits transformés (type tofu parfumé ou pain industriel) (j’ai dit limiter pas éliminer, attention) et puis aussi le grignotage (du coup ça n’apparaît pas trop dans ces bilans, parce que si j’écrivais à chaque fois […]
Lire la suite Qu’est-ce qu’on mange ? #Rééquilibrage
Après une semaine malade à me nourrir de la même chose tous les jours, je me suis dit qu’il était temps de réintroduire un peu de variété dans mon alimentation, et surtout des protéines et du fer, vu qu’on m’a dit qu’il fallait mettre la gomme dessus. Evidemment, il ne s’agissait pas de cuisiner quelque […]
Lire la suite Qu’est-ce qu’on mange ? #Reprendre des forces