Ma semaine de yoga # Grenade

Trouver des moments pour pratiquer le yoga au quotidien, c’est bien et même indispensable pour moi… mais réussir, de temps à autre, à m’évader de ce quotidien pour m’immerger dans le yoga et le bien-être… c’est le bonheur total ! Cette semaine, j’étais en Andalousie, près de Grenade, où j’ai participé à la retraite organisée […]

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août 7, 2017

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Ma semaine de yoga # Le minimum syndical

Yoga à la maison

Partir en weekend est un luxe et une chance, mais forcément… c’est parfois aussi un peu fatiguant et ça chamboule le quotidien. Défaire les valises le dimanche soir, les refaire dès le jeudi, et passer une partie du vendredi et du dimanche dans le train a tendance à me fatiguer, malgré les bénéfices de journées au […]

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juillet 24, 2017

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Ma semaine de yoga # La canne à sucre

Cette semaine a été épuisante. Je suis une personne plutôt routinière et mon emploi du temps ne m’a pas permis d’avoir ma petite pratique du matin comme je l’aime, ce qui me déstabilise vite. J’ai compensé en allant suivre des cours géniaux en studio. Lundi : 45 minutes de HIIT & Yoga au réveil, avec […]

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juillet 17, 2017

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