Happy Yogis in Paris

Cette année, j’ai suivi une formation de 200h pour devenir prof de yoga. J’ai appris le nom de deux cents postures en anglais et en sanskrit, d’ailleurs j’ai aussi appris l’alphabet sanskrit, j’ai visionné des heures de vidéos sur l’anatomie du mouvement, j’ai appris à construire des séquences intelligentes, à guider avec ma voix plutôt que […]

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juin 16, 2016

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La méditation pour les geeks

Après des années d’échecs cuisants, voilà trois mois que je réussis à maintenir une pratique, si ce n’est quotidienne, au moins régulière de la méditation. Au final, c’est comme tout, c’est une question de discipline. Je me demande comment je pouvais penser que je n’avais pas 10 minutes de libre chaque matin pour méditer à […]

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décembre 28, 2015

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