Cet été, j’ai fait plein de HIIT (et un peu de yoga, mais beaucoup moins que d’habitude). Décidément, c’est un mode d’entraînement que j’aime vraiment bien et je trouve que le gain de force et de capacité cardio est assezLire la suite HIIT & Yoga # Une séquence pour le « Core »
Étiquette : Circuit Yoga
HIIT & Yoga # Séquence « Full Body »
Ces dernières semaines, ma pratique personnelle du yoga s’est mêlée à ma pratique plus « cardio », ce qui a donné naissance à un type de pratique mixte : le HIIT & Yoga. Qu’est-ce que le HIIT ? Le HIIT (High Intensity IntervalLire la suite HIIT & Yoga # Séquence « Full Body »