Les bilans du mois de Mai

Ca y est, les beaux jours arrivent (enfin, ils vont et viennent, mais je pense que l’on peut dire que les gelées sont derrière nous, au moins).

Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais de mon côté, le mois de mai est toujours un peu chaotique, avec des semaines coupées (agréablement !) par les ponts et jours fériés. Du coup, j’ai du mal à conserver une routine et un rythme !

Alors en mai, j’ai réinstauré au moins un geste quotidien simple, qui ne demande pas beaucoup d’efforts (et permet, en outre, d’aider mon foie à compenser un peu les apéros de ce début d’été) : le citron tiède au réveil, à jeun !

Je presse un demi-citron (le citron, ce n’est pas de saison et ça vient rarement de France donc je divise la dose par deux pour en acheter moins souvent) (je trouve difficile d’être vegan et locavore jusqu’au bout des ongles et de se nourrir exclusivement de chou et pommes de terre) (en tous cas, moi je ne peux pas, même si j’admire ceux et celles qui le font) dans une tasse, j’ajoute de l’eau – chaude mais pas bouillante – et voilà.

Ma petite astuce pratique et flemmarde ? J’ai toujours trouvé que presser des citrons, c’était un peu pénible. Soit on le fait à la main et il faut appuyer fort puis trier les pépins, soit un sort le petit presse agrumes et ça fait de la vaisselle à laver… Depuis quelques années, j’utilise un « Squeezer », une sorte de grosse cuillère double trouée, dans laquelle on met sa moitié d’agrumes, puis on presse les deux parties de la cuillère ensemble, ce qui extrait le jus. Ca prend 5 secondes et il suffit de rincer à l’eau ensuite.

Ma « cuillère presse-agrumes » vient du Mexique, une copine mexicaine me l’a rapportée quand elle a appris ma passion pour le guacamole et m’a vue gratter mon citron pour extraire le jus et enlever les pépins mais j’en ai récemment trouvé une chez Wholefoods, en Angleterre, pour ma sœur. On en trouve également sur Amazon (ici) (j’ai cherché sur des sites plus écologiques, tels que Greenweez, mais sans succès).

Livres et lecture

Outlander continue de m’accompagner, mais j’ai peu lu au mois de mai : je n’ai toujours pas terminé le tome 5 ! Bien que j’aime toujours autant cette saga, ce tome est très long et assez lent (il se passe peu de choses).

Je me suis aussi aperçue que la suite d’une série que j’avais particulièrement aimée, Felicity Atcock, venait de paraître. Cette série est écrite par Sophie Jomain, une auteure française, dont j’apprécie l’écriture assez légère et drôle. Cette série est classée dans la fantasy et j’ai tout de suite accroché au style et à l’intrigue. Du coup je suis tentée de lire ce Tome 6 avant même de terminer mon Outlander, parce que je sais que c’est une lecture rapide et légère.

Lifestyle

Ce mois-ci, j’ai tenté d’économiser. Je suis d’un naturel très « panier percé », et même si je me retrouve rarement, voire jamais, à découvert, j’ai tendance à peu économiser et ne regarde pas particulièrement à la dépense.

Toutefois, entre ma volonté d’un mode de vie plus « slow » et l’aspiration de peut-être, un jour, vivre de mes revenus de professeur de yoga (profession nettement moins rémunératrice qu’un poste de cadre à Paris), j’ai trouvé une motivation nouvelle pour limiter les petites (et moyennes) dépenses superflues. Pour la première fois depuis un petit bout de temps, je suis parvenue à mettre de l’argent de côté, ce dont je ne suis pas peu fière.

J’ai aussi reçu mon premier bijou de fête des mères : une jolie bague qui me faisait très envie, que j’avais découverte via un article de Victoria, du blog Mango and Salt (Cher&Tendre a un peu aidé ma fille pour la commande passée sur Etsy) (quant à moi, j’ai subtilement envoyé le lien quelques semaines avant la fête des mères).

Le mois de mai, c’est aussi le retour de la garde-robe d’été ! Depuis l’année dernière, j’ai adopté la robe longue en été. Je n’ai jamais trop aimé porter de jupes courtes sans collants, notamment parce que je ne sais pas marcher correctement avec : mon sac à main trouve toujours le moyen de faire remonter ma jupe et je me retrouve les fesses à l’air au milieu de Paris. J’ai acheté l’une de mes robes préférées chez Boden, une marque anglaise membre de l’ETI (Ethical Trading Initiative ou Initiative pour un Commerce Ethique) (j’ai profité des soldes de juillet car les prix initiaux sont assez élevés).

Mes petites plantes continuent de pousser, certaines mieux que d’autres : celles de ma fille (cacahuètes, mimosa pudica et plante pétillante achetées chez Radis et Capucine) grandissent super bien, tandis que mes aromates se sont tous écroulés (à l’exception du basilic) au premier rayon de soleil. Les fleurs (bleuet, chrysanthèmes et calendula) avaient toutes germé mais n’ont pas trop aimé le weekend prolongé sans arrosage.

Yoga et méditation

J’ai consacré le mois de mai, tant au niveau de ma pratique que de mon enseignement, aux équilibres sur les mains (et les bras). Beaucoup de renforcement musculaire, beaucoup de « fun » : je trouve cette famille de postures amusante et accessible, et même si certains asanas représentent un challenge, il y a toujours une variante que l’on peut tenter. Au fil du mois, j’ai vu certains de mes élèves réussir leurs premiers corbeaux, d’autres essayer avec moins d’appréhension qu’au début, d’autres encore en avoir visiblement ras-le-bol de ces acrobaties, et j’ai adoré chaque moment de partage avec eux.

Mon propre corbeau a gagné en endurance et en hauteur, mon équilibre sur les avant-bras se rapproche (lentement) de la définition d’équilibre et j’ai enfin osé tenter l’équilibre sur les mains sans la sécurité d’un mur derrière moi.

(A la fin du mois ou après les ateliers du dimanche, j’essaie d’envoyer une petite fiche mémo de la séquence du mois via la newsletter des Happy Yogis in Paris : vous pouvez vous abonner ici).

Au mois de juin, le travail se fera plutôt sur la souplesse et les équilibres debout, ce qui représente un challenge complètement différent.

Alimentation

Une petite déception culinaire à noter : j’adore les ravioles et raviolis frais, et si vous me lisez régulièrement, vous savez que ce type de préparation « maison » n’est pas dans mes cordes (trop long, trop d’étapes, trop de saletés). Il y a quelques temps, j’avais trouvé un paquet de raviolis vegans de la marque Wilmersburger, au fromage végétal, donc, et les avais achetés pour tester.

Bilan du test : ma fille n’a pas voulu les manger (elle est adepte de ce genre de repas pourtant, elle peut manger un paquet de ravioles du Dauphiné – officiellement pour deux adultes – à elle toute seule). Je confirme que ce n’est pas terrible.

Généralement, le mois de juin est l’un de mes préférés, j’espère que ce sera le cas cette année !