Celle qui avait 108 Intentions

Fin 2014, ma fille avait 6 mois, elle dormait donc la nuit et n’avait plus besoin de moi. Je pouvais donc me consacrer entièrement à moi, ma pratique du yoga et mon bien-être.

(malgré l’ironie du premier paragraphe, ma fille géniale dormait effectivement 12h par nuit à l’âge de six mois – sauf dents qui poussent, fièvre ou nez bouché évidemment).

A cette époque, je recommençais donc doucement les pratiques dynamiques, et j’avais suivi plusieurs ateliers sur les inversions avec une prof de yoga d’Aix en Provence, de passage à Paris, qui s’appelait Mira Jamadi. Elle avait suggéré, sur son blog, de poser des intentions plus structurées et plus douces que la bonne résolution « j’arrête de fumer et je me mets au sport » habituelle.

Je viens de retrouver le document que j’avais créé à l’époque, avec mes 108 Intentions pour l’année 2015.

La relecture de ces Intentions m’a énormément inspirée (et parfois fait rire). Certaines se sont réalisées au delà de mes espérances, d’autres étaient plutôt naïves et impossibles, d’autres encore ne sont plus d’actualité. Certaines sont toujours un « Work in progress », 4 ans plus tard.

J’en partage quelques-unes avec vous :

Yoga

  • #1 : Tenir Sirsasana, variantes A et B, 10 respirations (DONE)
  • #2 : Maîtriser le Chien tête en bas, talons au sol (Probablement jamais)
  • #4 : Apprendre le Forearm Stand (Disons OK)
  • #8 : Réussir Parsvottanasana (mais en prière dans le dos) (JAMAIS)
  • #11 : Faire un stage de yoga thématique par trimestre au moins (Je l’ai effectivement fait, pendant 2 ans)
  • #13 : Trouver une retraite de yoga (j’ai trouvé la retraite une semaine après avoir écrit cette intention, et en rentrant, je me suis inscrite à un Teacher Training et suis devenue prof de yoga)
  • #14 : Trouver un équilibre entre le yoga Restorative/Yin et le Yoga dynamique (Asthanga/Vinyasa) (Il m’a fallu encore deux bonnes année pour trouver cet équilibre)
  • #15 : Essayer le Bikram (Toujours pas !)
Développement personnel 
  • #20 : Etre moins anxieuse (Toujours d’actualité…)
  • #23 : Essayer de ne pas zoner sur Internet avant de dormir (A peu près mais c’est l’une des mes principales Intentions 2019)
  • #26 : Etre capable de partir en weekend sans l’enfant-tempête (OUI)
  • #28 : M’ennuyer (Toujours pas)
  • #33 : Dire les choses qui me dérangent ou ne me plaisent pas (De gros progrès)
  • #34 : Parler allemand et anglais quand c’est possible (Toutes mes formations de Yoga sont en anglais, donc je parle beaucoup plus anglais ces 3 dernières années, mais l’allemand, ça reste une fois par an…)
Relations personnelles
  • #37 : Faire une sortie en amoureux par mois (Si on compte les Escape Game, on y arrive à peu près depuis novembre 2018…)
  • #43 : Aller à Toulouse voir mon filleul (j’y suis allée en 2017…)
  • #48 : Organiser des vacances à La Réunion (Fait en 2016, avec nos deux familles réunies)
  • #52 : Réunir nos familles pour les 1 an de ma fille et empêcher mon père de faire rôtir un cochon pour l’occasion (Ok pour la réunion de famille, FAIL massif pour le cochon qui a tourné sur sa broche toute la matinée…)
Travail
  • # 55: Ne pas prendre les choses personnellement (OK)
  • #58 : Ne pas avoir peur de demander de l’aide (OK)
Cuisine
  • #61 : Préparer un bento par semaine (OUI)
  • #64 : Manger de saison (Si on exclut l’avocat trop régulier et les tomates-cerises de l’enfant tempête, on y est !)
  • #66 : Faire un fromage vegan fermenté (Réjuvélac) (Toujours pas !)
  • #68 : Faire des cannellonis farcis à la ricotta vegan et aux épinards (Le fantasme d’une vie) (toujours pas)
  • #69 : Réussir les crêpes vegan (OUI MERCI Deborah)
Loisirs
  • #71 : Tricoter quelque chose (Je pense qu’on est bon là)
  • #72 : Faire un bracelet (Non, mais les Malas, ça compte ?)
  • #74 : Lire des livres sur le yoga (OK, mais c’est maintenant à cheval avec la catégorie « Travail » !)
  • #75 : Lire un roman de Romain Gary (Oui, plusieurs)
  • #77 : Essayer le Cardio-Flex (Testé et adoré)
  • #79 : Faire un album de photos de l’enfant-tempête (on est toujours sur sa 2ème année mais on avance – et on le fait ensemble maintenant)
  • #80 : Refaire de l’accrobranche (OUI)
Argent / Pratique
  • #82 : Réussir à mettre un peu d’argent de côté  (OUI mais j’ai ensuite gaiment tout vidé pour payer mes Teacher Trainings puis j’ai plaqué mon job)
  • #84 : Faire enfin réparer le câble dans le placard (Haha j’ignore de quel câble il s’agit mais il devait me fatiguer)
  • #86 : Constituer une petite cave à vin dans la cave (Non, je bois trop vite visiblement)
  • #87 : Refaire une demande d’assurance vie/habitation (Toujours pas eu le courage de me confronter aux assurances qui refusent mon dossier parce que je suis « à haut risque »). 
Environnement / Social
  • #88 : Acheter au maximum des vêtements équitables / écologiques (OUI)
  • #91 : Soutenir l’Association Végétarienne de France (Je viens de renouveler mon adhésion)
  • #94 : Donner les vernis que je n’utilise pas au moins une fois par trimestre (Je suis passée de 200 vernis à 6 ou 7 dans mon placard)
  • #95 : Donner les palettes de maquillage que je n’utilise pas (Il ne m’en reste qu’une sur plus de 20)
  • #97 : Ne pas gaspiller de nourriture (cuisiner les produits dans les temps !) (A peu près…)
Santé et Bien être
  • #98 : Dormir 7h par nuit (Pas toutes les nuits…)
  • #99 : M’offrir un massage par trimestre au moins (Plutôt 2 par an jusqu’ici mais c’est à nouveau une Intention 2019)
  • #101 : Gagner en force physique (gainage et bras) (Oui certainement)
  • #103 : Mettre de la crème pour le corps une fois par semaine au moins (TOUS LES JOURS !)

A la relecture de ces Intentions, je réalise le chemin que j’ai parcouru, en Yoga, en développement personnel, les domaines dans lesquels j’ai toujours les mêmes problématiques (sommeil, anxiété, selfcare…), le fait aussi que je n’avais aucune grande ambition pour mon travail, déjà au début de l’année 2015 : on n’y retrouve pas d’intention de grand accomplissement, de progrès, d’avancement de carrière… je voulais juste bien faire mon job et pas trop mal le vivre… 4 ans après, ce n’est pas si étonnant que j’aie démissionné, tout compte fait.

Du coup, je vais prendre un petit moment pour refaire cet exercice pour 2019, en gardant les mêmes catégories. Qui me suit ?

Smootheries sur les réseaux sociaux

19 thoughts on “Celle qui avait 108 Intentions

  1. Trop génial d’avoir retrouvé ces intentions 2015 ! C’est vrai que c’est un peu comme relire un journal, on voit tout le chemin parcouru et notre état d’esprit.

    De mon côté ça fait depuis 2017 que je fais le bilan de l’année écoulée et que je pose mes intentions. C’est marrant car l’année 2017 a vraiment changé mon point du vue « pro » avec notamment 2 démissions à mon actif et une remise en question de ce qui est important professionnellement.
    J’ai déjà établi la liste de mes intentions pour l’année mais je suis loin des 108, je vais essayer de voir si je peux y arriver.

    Quant à mon intention « main stage » (oui j’ai toujours une intention sur la scène principale pour l’année haha) c’est « if it’s not gonna matter tomorrow, don’t spend more than five minutes being upset by it ». Pour l’instant je m’y tiens et ça fait du bien 🙂

  2. Bravo !!

    Work in gros progress tout de même !
    Bises

  3. Ah j’adore. Je suis retombée il y a peu sur quelque chose de similaire que j’avais écrit en intitulant « j’ai envie de », il y a une dizaine années. C’est assez sympa de voir ce qui s’est réalisé, ce qui ne l’est pas et n’est plus d’actualité, ou justement l’est encore.
    Et j’aime ton format et tes catégories. Faut que je travaille sur le sujet, pour me marrer dans 10 ans (ou moins) ! 😉

    • C’est vraiment hyper intéressant de faire ça, oui !!!

  4. J’ai attaqué un level 10 life ds le genre ! C’est plutôt cool à faire et j’ai adoré lister mes « 2019 goals » associés !

    • De manière générale, je crois que les « goals », c’est bien mon truc, haha !

  5. Ahahah je me demande si ma fille n’a pas des gênes commun avec ton enfant tempête, vu l’énergie qu’elle déploie à bientôt 8 mois, malheureusement le sommeil ne fait pas partie du lot 😀
    Cette année je n’ai pas pris le temps de me poser pour « des résolutions » ni d’objectifs … De façon générale l’idée serait de pouvoir prendre du temps pour moi …

    • Oui j’ai fait mes intentions 2015 quand ma fille avait plus ou moins 8 mois et effectivement, c’est un moment où « se retrouver soi-même » est assez critique je pense…
      J’espère que le gène du sommeil va s’activer bientôt chez ta fille haha !

  6. C’est super d’avoir fait ça ! C’est génial de retomber dessus !
    Je n’arrive pas à m’y faire à poser des intentions, ça ressemble trop aux bonnes résolutions pour moi, ça me met la pression, et j’aime pas ça 🙁

    • Ah oui je vois trop ce que tu veux dire !
      Après 108 crois moi : t’en as tellement que tu t’en souviens pas, donc ça te met pas trop la pression, hahaha !
      Et aussi c’est assez différent de résolutions dans ce qu’il y a derrière. L’intention, c’est ce que t’as envie de faire. La résolution, c’est ce que tu « dois » faire. Genre faire du sport = résolution VERSUS essayer la pole dance parce que ça fait 3 ans que j’ai envie et que je prends jamais le temps = intention 🙂

  7. Ah, j’adore l’idée, mais comme Azilis dans le commentaire précédent, j’ai du mal à poser des intentions précises comme ça, j’ai l’impression de faire une to do list, et ensuite de culpabiliser à chaque fois que je la regarde… Mais comme vraiment l’idée me plait bien, je vais peut-être essayer. Un conseil pour trier le bon grain de l’ivraie, repérer les intentions pertinentes, ne pas en avoir 250… ?

    • Comme je le disais à Azilis, pour moi ce qui distingue une intention d’une résolution, c’est la notion d’envie derrière. Tout ce qui ressemble à un truc qu’on devrait vraiment faire, mais on a toujours la flemme… hop, ça vire. Tout ce qui ressemble à quelque chose qui nous fait envie mais on ose pas / on ne prend pas le temps / etc… hop sur la liste !
      Et puis après moi je ne relis la liste qu’une fois par trimestre environ, juste pour voir où j’en suis, rafraichir certaines envies dans ma petite tête, voir que peut être certaines sont déjà obsolètes (et c’est pas grave !)…

  8. C’est génial ce bilan !
    Perso, j’aimerais réussir à faire la même chose mais c’est tellement le bazar dans ma tête en ce moment que ça me fait beaucoup trop peur (c’est sans doute pour ça que je devrais vraiment le faire…).

    • Hahaha oui en effet, c’est le serpent qui se mord la queue 😀
      Tu l’as fait alors ?

  9. Pingback:

  10. J’aime beaucoup ton blog. Un plaisir de venir flâner sur tes pages. Une belle découverte et un blog très intéressant. Je reviendrai m’y poser. N’hésite pas à visiter mon univers. A bientôt.

  11. Pingback:

Répondre à Charlotte Annuler la réponse.

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *