Partir en weekend est un luxe et une chance, mais forcément… c’est parfois aussi un peu fatiguant et ça chamboule le quotidien. Défaire les valises le dimanche soir, les refaire dès le jeudi, et passer une partie du vendredi etLire la suite Ma semaine de yoga # Le minimum syndical
Catégorie : Asanas et Séquences
Ma semaine de yoga # La canne à sucre
Cette semaine a été épuisante. Je suis une personne plutôt routinière et mon emploi du temps ne m’a pas permis d’avoir ma petite pratique du matin comme je l’aime, ce qui me déstabilise vite. J’ai compensé en allant suivre desLire la suite Ma semaine de yoga # La canne à sucre
HIIT & Yoga # Séquence « Full Body »
Ces dernières semaines, ma pratique personnelle du yoga s’est mêlée à ma pratique plus « cardio », ce qui a donné naissance à un type de pratique mixte : le HIIT & Yoga. Qu’est-ce que le HIIT ? Le HIIT (High Intensity IntervalLire la suite HIIT & Yoga # Séquence « Full Body »