Ma semaine de yoga #Cardio et acrobaties

Cette semaine, je me suis un peu laissée vivre. Après des semaines de révisions et de choses à faire tôt le matin ou tard le soir, j’ai redécouvert le plaisir de m’asseoir dans mon canapé pour tricoter en regardant des séries. En prime, j’avais mes règles donc un peu moins d’énergie. Lundi : 20 minutes […]

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juillet 10, 2017

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Ma semaine de yoga #Avant les examens

Cette semaine, j’ai passé les examens pour mon diplôme d’animateur sportif. J’aurais pu moins pratiquer, mais en réalité, j’avais vraiment besoin de retrouver calme et sommeil, alors je me suis levée à 7h sans faute tous les matins, et j’ai repris une pratique régulière. Sans surprise, j’ai aussi mieux dormi derrière et étais finalement moins […]

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juillet 3, 2017

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Ma semaine de yoga #Le proverbe du cordonnier

Le weekend à Edimbourg a eu l’air de guérir ma crise de pseudo-sciatique (je dis pseudo, parce que je n’ai pas vu de médecin me confirmant ce diagnostic, j’ai juste eu mal quelques jours !) : beaucoup de marche et des postures du pigeon, et hop. En ce moment, ma pratique du yoga (et du […]

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juin 26, 2017

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